海绵垫8块、橡皮筋5根、小排球2只、录音机1台、磁带两盒。
教学内容-
教师活动-
学生活动-
教学要求-
时间及练习次数-
场景布置--
一、 课堂常规 1、整队 2、师生问好3、宣布课的内容。-
集队，向学生问好，声音洪亮。-
向教师问好，明确课的内容和要求。-
快、静、齐，精神饱满。-
1`-
△--
二、 热身活动 1、游戏“钻山洞” 2、定位操：各小组组长带领本组同学练习（教师提示）-
1、 讲解游戏规则，示范； 2、 学生手牵手游戏； 3、 教师巡视指导观察学生。-
1、 积极参与，全情投入，认真练习； 2、 学生分组练习。-
1、 学生手拉手，不能松开； 2、 速度快，步幅拉大，注意不要与其他学生碰撞； 3、 要求动作准确、有力、舒展大方，协调有力。-
2` 1`50-
成四小组，自由选位练习--
三、 跨越式跳高 重点：过竿及落地 侧向助跑（30-60度），一脚踏跳，两脚相继过皮筋，依次落地。-
1、讲解、示范； 2、学生集体练习起跳摆腿技术，过竿技术； 3、让一名学生做一次，指出优缺点，分组练习；4、统一高度练习后设定为70CM、75CM、80CM、85CM四个高度，学生自由选择；5、左脚起跳的同学安排在旁边的场地上练习；6、巡视指导。 -
1、练习上步起跳、摆腿；2、起跳落地技术；3、练习步骤：①摆腿练习②大循环练习；③商讨高度自选练习。4、互相观察、思考动作要领。 -
1、积极参加练习；2、放脚迅速，起跳快有力，摆动腿起跳后脚尖内转，起跳脚快速跟上，依次过橡皮筋落地；3、学生选择高度练习时要尽可能保证 人数相等；4、注意练习中 保持间距。-
30`` 50`` 1`30``-
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四、投掷游戏“打活动目标”被击中队员出圈在体操垫上做俯卧撑男生3个，女生2个，做完后迅速入圈继续进行游戏-
1、讲解游戏方法、规则，安全教育，培养学生的规则意识。 2、男、女生各分为甲、乙两队，一队站圈外，一队自由散开在圈内，练习一段时间后两队交换位置继续游戏； 3、教师巡视，加入游戏中，活跃气氛。-
学生积极参与，活动起来，开发思维，如何命中目标，怎样躲避。-
1、圈外队员不得进圈投击，只能投击圈内队员膝关节以下部位；2、圈内队员不可出圈，不可触球，只能闪躲，违者算被击中。3、球若停在圈内，近球的外圈队员可入圈拣球，但必须出圈才能投击。-
1`20``-
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五、下课方式：1、课后放松（音伴）2、下课造型“2008”3、课堂评价4、归还器材5、师生再见。-
教师参与其中创设意境，引导学生造型-
学生主动投入，调整呼吸，放松移动中形成“2008”数字-
听音乐放松，动作柔和、准确。-
50``-
