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6、侧向滑步推铅球.doc
http://www.chinaxinkecheng.cn  2018/7/5 15:55:55      点击:3304 下载所需积分:0

 
教学内容 侧向滑步推铅球 教学目标 1、 认知目标2、 :学生能复3、 述侧向滑步推铅球的动作要领。
4、 技能目标5、 :70%的学生能做到滑步与最后用力衔接无停顿,6、 超越器械明显,7、 用力顺序正确。
8、 情感目标9、 :学生乐意表现自己的能力,10、 乐意练习。   
部分 教学内容 时间 教师主导 学生主体 组织形式 次数 阶段目标   
准备部分 1、 整队

 

 

 

2、 慢跑

 

 


3、 徒手操
⑴伸展运动 ⑵体侧运动
⑶体转运动 ⑷腹背运动
⑸踢腿运动 ⑹踝、腕运动
⑺全身运动 2

 

 

 

5

 

 


3

 

 

 

 1、 指2、 定集合地点
3、 听取体育委员汇报出席人数
4、 师生问好
5、 宣布本课内容及要求
6、 检查服7、 饰、安排见习生


教师领跑,并发口令指挥慢跑路线或变换跑姿

 

 

教师示范并口令指挥 1、 在指2、 定地点集合
3、 向教师问好

 

 


听教师口令进行练习

 

 


听教师口令进行练习 四列横队:
××××××ΟΟΟΟ
××××××ΟΟΟΟ
××××××ΟΟΟΟ
××××××ΟΟΟΟ
     
        ∆

两路纵队:

        

 


呈体操队形:
× × × × Ο Ο Ο
× × × × Ο Ο Ο
× × × × Ο Ο Ο
× × × × Ο Ο Ο

        ∆
  快、静、齐

 

 

 

热身,使进入运动状态。

 

 

充分伸展身体各个关节。

 

 


   
基本部分 1、 徙手滑步练习

 

 

2、持实心球滑步

3、推实心球练习

 

 

 


4、实心球后抛

 

 


5、腹肌练习:两头起

 

 

  1、 教师示范、讲解:超越器械及滑步与最后用力的衔接。
2、 组织学生进行练习。
3、 巡回指4、 导。


同上


1、教师示范、讲解。
2、 提出练习要求:注意体会最后用力的蹬转及左侧支撑。要推过一定的高度。
3、 组织练习、巡回指4、 导。

 

 

1、 教师示范、讲解。
2、 组织练习:分成两队,3、 听教师口令进行练习。
4、 巡回指5、 导。

 


教师讲解练习要求。 6、 认真听讲,7、 记住技术要求。
8、 认真练习,9、 体会动作。
10、 及时改进技术。


同上


1、 认真听讲,2、 建立完整的动作概念。
3、 认真练习认真体会动作要求。
3、两人之间相距离15M。

 


1、 认真听讲,2、 建立完整的动作概念。
3、 认真练习,4、 体会两腿充分蹬地,5、 伸展背肌。
6、 间距25M。


按要求练习。 呈体操队形:
× × × × Ο Ο Ο
× × × × Ο Ο Ο
       
× × × × Ο Ο Ο
× × × × Ο Ο Ο

同上

 

 

 

 

 


同练习3。

 

 

 

呈体操队形:
× × × × Ο Ο Ο
× × × × Ο Ο Ο
       
× × × × Ο Ο Ο
× × × × Ο Ο Ο  主要体会超越器械及蹬摆动作。

 

 

改进摆腿动作,身体重心起伏不能太大。

体会最后用力。

 

 

 

 

发展腿部及腰背力量。

 

 


发展腰腹力量   
结束部分 常规 


5 1、小结本课教学情况。
2、提示教学目标:学生自我评价。 1、听教师小结。
2、收还器材。 四列横队:
××××××ΟΟΟΟ
××××××ΟΟΟΟ
××××××ΟΟΟΟ
××××××ΟΟΟΟ
     
        ∆
  认识本课的练习意义。   
场地器材  预计效果 1、 平均心率:
2、 强度指3、 数:
3、练习密度: 课后小结  

 

 

  

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